Нарушения сна вызывают усталость, раздражительность, плохое настроение и сонливость в течение дня. Но продолжительное недосыпание может стать причиной развития ожирения и сахарного диабета второго типа. Исследования ученых из университета в Чикаго показали, что длительность сна влияет на уровень сахара в крови, а также гормонов, регулирующих аппетит. При недосыпании увеличивается резистентность к инсулину, что приводит к увеличению уровня сахара и холестерина в крови. В результате резко увеличивается риск развития сахарного диабета второго типа, ожирения и атеросклероза.
Источник:http://www.medlinks.ru/article.php?sid=51748